SRI LANKA

SRI LANKA – AYUBOWAN
che tu possa vivere a lungo, felice

Ayubowan è una parola singalese che racchiude un augurio bellissimo: che tu possa vivere a lungo nella felicità.

Lo Sri Lanka è un paese che ti riporta a questo sentire, mettere da parte l'inutile per coltivare un sentimento genuino di felicità. Lo fa attraverso la sua gente e la sua natura. Lo fa senza bisogno di agghindarsi.

Ed è proprio questo l'augurio con cui vogliamo accompagnarti in questo viaggio.

AYUBOWAN - SRI LANKA RETREAT

14/21 Febbraio 2027

E se per qualche giorno scegliessimo di rallentare?

Lasciare a casa la fretta e immergerci in un’isola dove la bellezza si trova dietro ogni curva, tra templi antichi, foreste, montagne e oceano?

Inizieremo tra le meraviglie dello Sri Lanka nella giungla che circonda Sigiriya e saliremo a Pidurangala per guardare il sole sorgere sopra un mare infinito di verde.

Passeremo attraverso la caratteristica città di Kandy, tra mercatini, deliziosi cafè e una frizzante atmosfera.

Poi il paesaggio cambierà. Le strade proseguiranno verso le montagne e le immense piantagioni di tè di Nuwara Eliya. E da lì prenderemo uno dei treni panoramici più spettacolari del mondo: lentamente, tra ponti, vallate, foreste e piantagioni, attraverseremo gli altopiani fino a Ella.

Un viaggio dentro il paesaggio, con il finestrino aperto e il verde che scorre davanti agli occhi.

Poi arriveremo a Mirissa, dove le montagne lasceranno spazio all’oceano. Il rumore delle onde, la sabbia sotto i piedi, i tramonti e finalmente il tempo per respirare.

Durante il viaggio praticheremo yoga e ci lasceremo accompagnare dalle sei energie della Trimurti e della Tridevi: creazione, preservazione, trasformazione, conoscenza, abbondanza e forza.

Ma soprattutto ci fermeremo ad ascoltare.

La natura. Le persone. I luoghi. Noi stessi.

Perché non vogliamo semplicemente farti vedere lo Sri Lanka ma tornare a casa con qualcosa che nessuna fotografia può raccontare.

Ayubowan.

Che tu possa vivere a lungo nella felicità.

PROGRAMMA

GIORNO 1
Domenica 14 Febbraio

Benvenuti in Sri Lanka

- All'arrivo all'aeroporto internazionale di Bandaranaike, saremo accolti calorosamente dalla nostra guida e trasferiti a Sigirya.

- Durante il trasferimento ci fermeremo nella storica città di Dambulla dove visiteremo il Dambulla Cave temple.

- Check-in in hotel e tempo per rilassarci dopo il viaggio.

Note:

- meeting all'aeroporto internazionale di Bandaranaike entro le 10.30 del mattino

- pernottamento e cena inclusa al Pinthaliya resort o similare

- distanza da Colombo a Sigirya 4 h. circa

GIORNO 3
Martedi 16 Febbraio

- Partica yoga e colazione in hotel.

- Partenza per Kandy.

- Nel tragitto sosta per salire sulla famoso Ambuluwawa tower, per ammirare una vista mozzafiato.

- Tempo a disposizione per un giro a Kandy tra mercatini e caè colorati.

- Cena e pernottamento in hotel

Note:

- Fee di ingresso ad Ambuluwawa tower non inclusa e da pagare in loco ( circa 10 Euro )

- Cena e pernottamento incluse allo Sky loft Kandy o similare

- Distanza da Sigirya a Kandy circa 2,30 min

GIORNO 2
Lunedi 15 Febbraio

- Pratica yoga e colazione

- Visita al monastero di Ritigala , celebre luogo di culto nella foresta.

- Esplorazione del sito di Sigirya per chi vuole in bicicletta.

- Salita al tramonto su Pidurangala, per ammirare la celebre Lion Rock di Sigirya.

- Cena e pernottamento

Note :

- Colazione inclusa

- Pernottamento e cena incluse al Pinthaliya resort o similare

GIORNO 4
Mercoledi 17 Febbraio

- Pratica yoga e colazione

- In viaggio verso Nuwara Eliya.

- Visita al tempio indù Shri Bhakta Hanuman.

- Visita alla splendida cascata di Ramboda.

- Sosta al giardino del tè di Labukale lungo la strada.

- Passeggiata attraverso il Gregory Park.

- Check-in in hotel, meditazione e pranayama

- Cena e pernottamento

Note:

- Cena e pernottamento inclusi al Araliya Green Hills Hotel o similare

- Distanza da Kandy a Nuwara Eliya cira 2,30 h

GIORNO 5
Giovedi 18 Febbraio

- Pratica yoga e colazione .

- Viaggio sul treno panoramico con la vista tra le piu belle del mondo. Partenza dalla stazione di Nanu Oya fino alla città di Ella.

- Visita l'iconico Nine arch bridge.

- Tempo libero per godere di un massaggio o visitare la cittadina di Ella.

- Cena e pernottamento

Note:

- Cena e pernottamento inclusi al Morning Dew Hotel in Ella o similare

- Arrivo previsto ad Ella nel pomeriggio

GIORNO 7
Sabato 20 Febbraio

- Pratica yoga e colazione

- Tempo libero per godere della spiaggia, prendere lezione di surf, esplorare le one circostanti o semplicemente per rilassarsi con una bellissimo massaggio

- Late chek out e partenza di direzione dell'aeroporto in tempo per il volo

- Fine del viaggio , arrivederci Sri Lanka

Note:

- Colazione, cena e late chek out inclusi al Mandara Resort o similare.

- Per usufruire del transfer aeroportuale incluso si suggerisce l'acquisto di un volo con partenza dall'aeroporto internazionale di Bandaranaike Sabato 21 Febbraio dalle 3.30 del mattino in avanti.

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SISTEMAZIONI

In camera doppia letti singoli o matrimoniale in base alle richieste e alle disponibilità delle strutture.
Sei benvenuto e benvenuta anche se viaggi in solitaria.

PRATICHE YOGA

Sono accolti tutti i livelli di pratica. Verranno fornite varianti per ogni esigenza.
Si pratica seguendo il flusso del viaggio, senza imposizioni rigide. Ci adattiamo ai luoghi, alla cultura e alle persone con amore e rispetto

POSTI DISPONIBILI

8 posti per un gruppo piccolo ed affiatato che possa condividere momenti preziosi.

PRICE

1.500 Euro

per i primi 3 prenotati

1.680 Euro

dal quarto partecipante

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COSA E' INCLUSO

Assistenza in aeroporto
Pratiche per il visto
Pernottamenti con colazione e cena negli hotel indicati
Minibus privato con aria condizionata
Biglietto del treno panoramico
Visita alla piantagione di tè, alla fabbrica e degustazione
Tutte le tasse governative relative alla destinazione di viaggio
Carburante e assicurazione locale per il veicolo
Interprete e autista privati di lingua inglese per l'intero viaggio
Trasferimento in aeroporto

COSA NON è INCLUSO

Volo internazionale
Attrezzatura yoga
Fee ingresso a Pidurangala, Amuluwawa e Gregory Lake ( pochi euro)
Bevande e pasti non menzionati sopra
Mance e gratificazioni
Assicurazione annullamento
Tutto ciò che non è specificato alla voce "cosa è incluso"

In caso di cancellazione, Olanka applicherà le seguenti penali:

Cancellazioni effettuate con più di 30 giorni di anticipo rispetto alla data di inizio prevista del tour: verrà rimborsato il 70% del costo totale del tour.

Cancellazioni effettuate con meno di 30 giorni di anticipo rispetto alla data di inizio del tour: nessun rimborso.

Mancata presentazione: nessun rimborso.

VOLI SUGGERITI:

i voli sono consultabili sul sito www.skyscanner.com

QUATAR AIRWAIS

Andata: 13 FEBBRAIO - MXP ( h.15,10 ) - CMB ( h. 9,45) +1

Ritorno: 21 FEBBRAIO - CMB ( h .3,25) - MXP (h. 13,10)

questi voli sono solo suggerimenti. Ognuno è libero di partire quando vuole a patto che vengano rispettati gli orari di meeting con il gruppo che sono segnalati in programma.

Alla direzione tecnica di questo ritiro ho scelto un tour operator con cui collaboro da tempo, fatto di presone sempre disponibili e molto affidabili.

Si tratta di https://www.olankatravels.com/che organizza viaggi in tutto il mondo con uno sguardo etico e dinamico alle esperienze che propone.

Lo sponsor di questo ritiro è Wonderlast expereince path, un’associazione che si occupa della promozione e della divulgazione dello yoga in Italia.

IMPORTANTE

Sottoscrivendo il viaggio dichiari di acconsentire a tutti i punti sopra indicati (esonero di responsabilità). Dichiari di essere in buona salute e di non avere patologie che limitano la pratica dello Yoga; dichiari di essere in possesso di certificato di idoneità alla pratica di attività sportiva; sollevi Carola Gatti per l’eventuale mancata consegna del certificato; dichiari di assumere, a tuo rischio e pericolo, la responsabilità di qualunque movimento fisico correlato alla pratica proposta, in qualunque luogo che ospiti lezioni tenute a nome di Carola Gatti.

INFORMAZIONI UTILI PRE PARTENZA

Passaporto: necessario ed in corso di validità, almeno per il periodo di permanenza in . Durante il soggiorno è consigliato portare sempre con sé fotocopia del passaporto.
La moneta è la Rupia Sri Lanka (LKR). Sono presenti sportelli ATM e si possono cambiare soldi contanti direttamente in aeroporto.
Per viaggiare in Sri Lanka non è obbligatoria nessuna vaccinazione. Si raccomanda di consultare il sito https://wwwnc.cdc.gov/travel, nonché il proprio Medico / Centro vaccinale di riferimento per qualunque dubbio.
Avvisa la tua banca del viaggio per evitare complicazioni con la carta di credito.

ALTRE INFORMAZIONI UTILI

Le comunicazioni Sri Lana /Italia sono facili. È possibile collegarsi a reti wi fi disponibili altrimenti è consigliabile procurarsi una e-sim.
La temperatura a Febbraio : Costa ovest e sud (es. Colombo, Mirissa, Unawatuna) È il periodo ideale. Le temperature massime toccano i 31-32 °C, mentre le minime scendono intorno ai 23 °C.Altopiani centrali (es. Kandy, Nuwara Eliya): Salendo di quota l'aria diventa fresca e mite, con escursioni termiche più marcate e temperature notturne che possono essere decisamente più basse. Si consiglia una felpa e un K-wayZona culturale e nord: clima caldo ed asciutto
Non dimenticare: ciabatte in gomma, scarpe da ginnastica / trekking leggero, crema solare protezione elevata, cappellino, occhiali da sole, antizanzare, medicinali generici e yoga mat.